緑と過ごす時間が心を整えてくれる理由

観葉植物と過ごす、心の癒し時間

私の暮らしの中には、たくさんの観葉植物があります。
リビングやキッチンにあるそれぞれに違う色や形の葉を持つ植物たちは、私にとって日々の癒しの時間のひとつです。

朝の光の中でゆっくりと葉が開いていく様子を見ていると、なんとも言えない穏やかな気持ちになります。

光を浴びて元気になる、植物も人も同じ

植物は日光を浴びることで元気を取り戻します。
ただし、浴びすぎると葉焼けを起こしてしまうこともあります。

その加減が難しいところですが、実はそれって人間にも似ているなと感じることがあります。私たちも太陽の光を浴びると気分が明るくなりますが、頑張りすぎたり、刺激を受けすぎたりすると心が疲れてしまう。

「ちょうどいいバランス」が大切なんだなと、植物を見ていると教えられる気がします。

水をあげすぎた経験から気づいたこと

育て始めの頃は、張り切って毎日欠かさず水をあげていました。
でも次第に、なんとなく元気がなくなっていく植物を見て、「もしかして水のあげすぎ？」と気づきました。。

それからは、土がしっかり乾いたタイミングで、たっぷりと水をあげるようにしました。すると、驚くほど元気に育つようになりました。

必要なときにしっかりと与え、そうでないときは見守る。
それもまた人間と同じだなと思います。

常に満たそうとしなくても、少しの「余白」があることで、心も体も伸びやかに整っていくのかもしれません。

植物も人も、それぞれ違う心地よさがある

いろいろな種類の植物を育てていると、それぞれに合った育ち方があることに気づきます。
水をたくさん必要とする子もいれば、乾燥気味の方が元気な子もいる。

その違いに気づくたびに、人も同じように「ちょうどいい」が人それぞれ違うんだなと思うようになりました。

Mika

頑張りたいときもあれば、静かに休みたいときもある。

植物の成長を見守るように、自分や周りの人のペースも大切にしていきたいなと感じています。

水を忘れた日がくれた気づき

忙しさに追われて水やりをうっかり忘れてしまう日があります。

そんなとき、少し元気をなくした葉を見て、
「あ、最近、自分に余裕がなかったな」と気づくことがあります。
植物の元気が自分のコンディションを映していると感じます。

ゆっくりと息を整えながら、緑とともに“今の自分を大切にする”時間を意識して過ごしていきたいと思います。

Mika

カルミュ編集長

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元メガバンク勤務。 生理不順やPMSなど、女性特有の不調に悩みながら多忙な日々を過ごし、その後は不妊治療を経て2児を出産。現在は更年期のゆらぎとも向き合いながら働いています。自分を整えるための学びや、同じような悩みをもつ人たちとのつながりに出会い、それらが大きな支えとなることに気づきました。 「わたしだけじゃなかったんだ」と思える安心感や、日々の不調にそっと寄り添えるヒントを届けていきたいと思っています。　 　“詳しいプロフィールは画像をクリック”